Le Qi Gong c'est quoi ? Le Qi Gong provient des gymnastiques taoïstes de longévité. C'est une discipline chinoise millénaire qui recherche l'harmonie globale du corps et de l'esprit, par l'intermédiaire de mouvements doux, naturels, très lents et détendus et associés à des exercices de respiration. Le Qi gong travaille sur l'énergie (QI) qui anime le corps et l'esprit. En harmonie avec l'univers et l'espace, une relaxation mentale et spirituelle aide à se détendre et à évacuer le stress et les tensions générés par la vie quotidienne. Enseigné par Henri Brisson Les bienfaits du Qi gong : Source de bien-être et de détente, le Qi gong a également des bienfaits sur la santé. Contribuer à réduire le stress Plus de souplesse et d'équilibre Un calme intérieur Une plus grande capacité de concentration et de confiance en soi Le développement de la mémoire des gestes Aider à réduire l'hypertension Renforcer le système immunitaire. Le Qi Gong est l'art d'emmagasiner et de rééquilibrer le Qi (énergie vitale) dans notre corps afin de retrouver et de garder la santé. L'art de ré-harmonier les énergies internes et externe par des respirations et des postures tout en respectant les cycles naturels selon les lois du Tao. L'art d'optimiser et d'utiliser tous nos sens pour nous permettre de ressentir et d'écouter nos émotions afin de transformer nos émotions négatives en émotions positives. Selon le Dr. Yves Réquéna, le Qi Gong est Les mouvements du bonheur. Téléphone Courriel 819-205-3026 centremassodetente@videotron.ca   225, boulevard La Gappe, bureau 8 Gatineau, Québec J8T 7Y3